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Stand: 4/2015

 

MNW - Projekte und Kurse

Zurzeit werden im LLH (Lauftherapiezentrum Lüneburger Heide) drei Medical-Nordic-Walking-Projekte durchgeführt.

1. Medical Nordic Walking für Übergewichtige
Der Kursus besteht aus zwei Drei-Monats-Blöcken. In zweimal 20 praktischen Stunden wird den Teilnehmern/-innen die Nordic-Walking-Technik individuell ihrer gesundheitlichen Fähigkeiten beigebracht. In schonender Art und Weise erlernen die TeilnehmerInnen anhand sportmedizinischer Grundsätzen eine größere Bewegungsvielfalt für den Alltag. Step by step wird den Kursanten/-innen die Angst vor sportlichen Bewegungen genommen. Dies führt zur positiven Beeinflussung des Fatigue-Syndroms und damit zum Verlassen des hypokinetischen Syndroms (Bewegungsmangel). In acht Theorieblöcken erweitern die Teilnehmer ihr Wissen über Ernährung und Ernährungsverhalten. Themen wie Glyxs, Insulinmechanismus, Fettsäuren, Fettstoffwechsel, Nahrungszusammensetzung, Biochemie, Kalorienmanagement, Einkaufs- und Suchtverhalten werden mit den Teilnehmern erarbeitet.


Kursus mit Übergewichtigen 2008

Kursus erfolgreiche abgeschlossen:
–> Kursusbilder


2. Nordic Walking mit geistig Behinderten
Neuestes Projekt im Lauftherapiezentrum Lüneburger Heide ist die Betreuung von neun Bewohnern einer Lebenshilfe-Einrichtung in Winsen/Luhe. Im Vordergrund bei der Betreuung von geistig Behinderten steht nicht die exakte Ausübung der Nordic-Walking-Technik, sondern die zusätzliche Bewegung mit koordinativem Anspruch. Die TeilnehmerInnen üben überwiegend sitzende Tätigkeiten in ihrem Alltag aus. Durch den Umgang mit den Nordic-Walking-Stöcken und der neuartigen Bewegung wird nicht nur die Bewegungsmannigfaltigkeit der TeilnehmerInnen erhöht, sondern auch die Gehirntätigkeit positiv angeregt. Der Spaßfaktor muss allerdings beim Training mit diesen Patientenklientel im Vordergrund stehen.


Kursus mit geistig Behinderten 2008

–> Kursusbilder


3. Zurzeit werden außerdem zwei Personen im Personal Medical Nordic Walking betreut.


–> Weitere Kursusbilder